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发布日期：2015-12-14浏览：1444

课程时长

6 H

课程大纲

1、带大家认识心理学（趣味互动）；
2、认识健康；
3、生活工作中常见的压力因素分析；
4、如何调整心态？（重点讲述认知模式）；
1）改变认知模式（互动训练）；
2）建立积极地心理防御机制；
3）了解自我、善待自我；
4）接受他人，与人为善；
5）热爱生活、快乐工作；
6）压力管理的具体方法讲解（穿插游戏互动）。